Bahar geldi; kilo derdi herkesi gerdi! Doktor Mehmet Öz; Elle dergisinin Nisan sayısı için özel bir kilo verme rehberi hazırlamış… İşte o rehberden çabuk zayıflama önerileri:
1- Öğün atlamak, vücudu yağ depolamaya yönelik kazınma moduna geçirir. Böylelikle kalori yakımı zorlaşır.
2- Sağlıklı seks, yediğiniz yemeği kontrol altına almanıza yardımcı olur. Üstelik harika bir egzersizdir.
3- Düzenli ve kaliteli uyuyun. Uyku eksikliği vücutta açlığı düzenleyen hormon seviyesini oynatacak ve iştahınızın artmasına sebep olacaktır.
atıştırma isteğinden nasıl kurtulurum, bağırsak kitlesine yasak yiyecekler, bal ve sirke yağ eritirmi, bel ile kalça arasını nasıl eritiriz, beyaz ve kara lahana şekeri olan yermi, dr öz zayıflama diyeti, DENENMİŞ GÜVENİLİR DİYET LİSTESİ, denenmiş hollywood diyeti, diät listesi dr.öz, diät uzmani, diet elmasirkesi, diet onerileri, diet sogan corbasi tarifi
Yorum Gönder